Yoga newbie of nieuw in onze studio?

Hier wat tips:

  • yoga is voor iedereen! het is blangrijk om je af te vragen WAAROM je met yoga wilt starten zodat je de juiste les kunt doen die op dit moment in je leven het beste bij je past. Kom je ern iet uit? Mail of bel ons dan. we are happy to help you!

  • je hoeft niet felxibel te zijn

  • alles is aanwezig in de studio matten props etc

  • yoga is op blote voeten!

  • thee na de les MAG maar hoeft niet:-)

  • soms kan yoga het een en ander losmaken letterlijk en figuurlijk. schrik niet en weet: wij zijn hier om jou te helpen

  • waterfles niet nodig. We zullen niets verbieden maar om je warmte in je lichaam te houden (zweten heeft ook een functie!) en om in de ‘flow’ te blijven raden wij het af.

  • geen telefoons in de zaal

  • de les start op tijd so be in time.

  • wees ‘mindful’ als je laat in de les aankomt. je bent niet alleen en respecteer ook iemand anders zijn ruimte/ behoefte.

  • wees lief voor jezelf (soms betekend dat een beetje minder en soms juist een beetje meer.