CORE STRENGTH VINYASA (CSV)

CSV is ontwikkeld door Sadie Nardini, niet zo zeer een andere stijl maar het komt meer vanuit een ander perspectief.

De houding en de flow komt vanuit de ‘CORE’, fysiek, maar daagt je ook uit om te kijken wat de ‘CORE’ van jou als persoon is. Zodat je beweegt vanuit wie je echt bent en hoe je je dat moment voelt, Want elke dag is nou eenmaal anders en je lichaam is nou eenmaal ook niet altijd even energiek, moe, blij enz. Allemaal bepalend voor hoe je op de mat beweegt.

Bewegen vanuit je CORE, Niet die oppervlakkige ‘sixpack’ maar juist vanuit je hele lichaam, Van het tipje van je tenen helemaal tot aan het puntje van je tong! Tong?! Yep alles werkt samen. Come and try:-)

Het is een dynamische les op muziek.