HATHA YOGA

Dit is een meer statische les die je helpt begrijpen hoe en waarom houdingen uitgevoerd worden omdat je meer tijd hebt in de houdingen.

Ook de opbouw van de les is heel anders ten opzichte van een Vinyasa les. Deze les is zeer geschikt voor beginners en voor mensen met blessures.

‘Hatha’ is eigenlijk het overkoepelende woord voor alle fysieke vormen van yoga. Het woord HATHA staat ook voor balans of de tegenstelling in alles. ‘Ha’ betekend zon, ‘Tha’ betekend maan.

Onze Hatha Yoga les komt vanuit de Sivananda traditie.