IYENGAR YOGA

In Iyengar Yoga draait het vooral om de juiste uitlijning in de houdingen.  Een meer statische en technische les die je helpt begrijpen hoe houdingen uitgevoerd worden. In deze les wordt gebruik gemaakt van yoga 'props' (blokken, riemen, kussens, stoelen etc). Deze props helpen je om zowel als beginner of als gevorderde beter en dieper in de houding te komen. Een perfecte tegenhanger voor de dynamische lessen. Ook geschikt voor mensen met blessures.

Deze vorm van yoga is ontwikkeld door BKS Iyengar, die samen met Pattabhi Jois (grondlegger Ashtanga yoga) onder Sri Krishnamacharya studeerde.

Beiden zijn vanuit dezelfde basis hun eigen weg in geslagen. Je kan wel zeggen dat zij de basis hebben gelegd voor de meeste vormen van yoga van deze tijd.