Back to All Events

4 weekse cursus Moeiteloos Mediteren


4 weekse cursus Moeiteloos Mediteren: de basisprincipes

Deze cursus wordt in het nederlands gegeven.

Wil jij meer rust en kalmte ervaren? Meer controle hebben over je gedachten? Meer afstand kunnen nemen van de dagelijkse problemen en situaties die je tegenkomt? Meer in contact met je lichaam komen en signalen van je lijf herkennen? Meer luisteren naar je intuïtie? Meer zelfvertrouwen hebben? Meer verbinding maken en voelen met de anderen? Meer plezier en tevredenheid halen uit de alledaagse dingen? Positiever denken ? Meer…..etc etc.

Meditatie lijkt wel een wondermiddel ! En toch is het waar dat je al het bovenstaande kunt bereiken met mediteren. En het goede nieuws is dat mediteren niet moeilijk is, je het niet persé volgens een bepaalde techniek moet doen en je niet spiritueel of geïnteresseerd in oosterse wijsheden hoeft te zijn! Het enige wat je hoeft te doen is er tijd voor te maken en op de juiste manier ermee oefenen, waar je ook bent.

Mediteren is praktisch en simpel en je merkt snel resultaat. Het is tijd in jezelf steken en tijd voor jezelf maken. Het leert je te accepteren hoe je bent, te veranderen wat je anders wilt en te ontspannen in het moment.

Je leert in deze 4 weekse cursus:

-          de basisprincipes van moeiteloos mediteren

-          ontspanning en ademhalingsoefeningen

-          tips en tools hoe je kunt oefenen in je dagelijkse leven

Data:

Woensdag 6, 13, 20 en 27 september van 17.30 tot 18.30

Kosten: 4 x €39 voor leden van yogaseads, €49 voor niet leden

De cursus gaat door bij minimaal 8 inschrijvingen.

Locatie:

Yogaseads, maaswijkstraat 24 D Scheveningen

Trainer: Barbara van Dortmond

 

 

Earlier Event: August 25
FRIDAY NIGHT SPECIAL: Restorative XL
Later Event: September 29
FRIDAY NIGHT SPECIAL: BEGINNERS WORKSHOP