Back to All Events

Mindfulrunning & Iyengar Yoga

Workshop Mindfulrunning & Iyengar Yoga

Een combinatie van hardlopen, yoga, natuur en mindfulness!

Er is aandacht voor een ontspannen looptechniek, balans vinden tussen kracht en flexibiliteit in de yoga, genieten van de prachtige natuur en meditatie in beweging met mindfulness begrippen.

De workshop wordt afgesloten met een heerlijke soep & hapje

Data:

15 december van 13.00 tot 17.30

13.00 uur – 13.30 uur      Warming up met yoga

13.30 – 15.00 uur            Mindful running duinen en strand

15..30 - 17.00 uur            Iyengar Yoga

 Afsluiting met soep.

Locatie: YogaSeads

 Niveau: lichte basis conditie hardlopen is nodig voor mindfulrunning, niveau yoga is zowel voor beginners als gevorderden.

Prijs:

€40 per workshop

Opgeven via info@yogaseads.nl