Back to All Events

Mindfulrunning & Iyengar Yoga

In samenwerking met Strandtent ‘Het Puntje’ biedt YogaSeads :

een heerlijke inspirerende workshopserie Mindfulrunning & Iyengar Yoga aan!

Een combinatie van hardlopen, yoga, natuur en mindfulness!

Er is aandacht voor een ontspannen looptechniek, balans vinden tussen kracht en flexibiliteit in de yoga, genieten van de prachtige natuur en meditatie in beweging met mindfulness begrippen.

Elke workshop wordt afgesloten met een gezonde heerlijke lunch of salade buffet.

Data:

23 juni, 29 sept (in de ochtend)

9.00 uur – 9.30 uur             Warming up met yoga

9.30 uur – 11.00 uur            Mindful running duinen en strand

11.00 uur – 11.30 uur            Pauze met eventueel duik in de zee😊

11.30 uur – 13.00 uur            Iyengar Yoga buiten op strand of binnen als het weer tegenvalt

13.00 uur – 13.30 uur            Lunch en afsluiting

 

Data:

Zaterdag 23 juni & 29 sept 9.00 tot 13.30                                   

Locatie: Het Puntje

 

Zaterdag 27 oktober & 15 december van 13.00 tot 17.30  

Locatie: YogaSeads

 

Niveau: lichte basis conditie hardlopen is nodig voor mindfulrunning, niveau yoga is zowel voor beginners als gevorderden.

Prijs:

€60 per workshop of €200 voor alle 4 de workshops (dit is inclusief de lunch)

Opgeven via info@yogaseads.nl