Back to All Events

Mindfulrunning every Saturday

Een fysieke en mentale training gericht op genieten van hardlopen en de natuur om je heen zonder prestatiedrang. Hardlopen waar je energie van krijgt i.p.v. dat het energie kost.

Mindfulness is het bewust aandacht schenken aan het ‘hier en nu’ met een open niet-kritische blik.
Mindful Running laat je bewust worden van je eigen loophouding en de kracht en energie in je lichaam. Het hardlopen wordt afgewisseld met mindfulness oefeningen.

Kort samengevat: een hardloopsessie, meditatie in beweging en yogastreching.

Verzamelen bij Yogaseads ; wel altijd aanmelden via mindbody of mailtje sturen naar info@yogaseads.nl anders is de groep al in de duinen verzameld op een afgesproken plek.

Elke zaterdag van 09:00-10.30 uur.
Voor alle niveaus.