ROCKET YOGA

Het is een Ashtanga Vinyasa Yoga vorm oorspronkelijk uit San Francisco, “The Rocket” is een westerse interpretatie opgebouwd door Larry Schultz. Hij studeerde met Sri K. Pattabhi Jois, bekend als de vader van Ashtanga in India. Zijn manier van Ashtanga oefenen was vooral vrij, heel speels en snel.
Het gaat om vrijheid van vorm – ieder lichaam is anders, dus interpreteer de houdingen voor jezelf en “adjust” – aanpassen – waar je wilt , omspelen – heb plezier in wat je doet en geniet van je yoga, af en toe lachen, koprollen, even spelen op je mat doet je alleen maar goed
Het tempo ligt vrij hoog – we blijven niet al te lang in één houding – niets is constant, zelfs je yoga blijf in beweging en in ontwikkeling. Komt er een houding tussen die wat lastiger is? Dan weet je dat het maar een paar seconden duurt voordat je al naar de volgende houding gaat.