DSC05166.JPG

VINYASA FLOW (Basic Flow, Medium Flow all levels, Strong Flow, CVS, Slowflow)

De Vinyasa stijl is wel de meest populaire vorm van yoga in het westen.

In een Vinyasa flow les draait het allemaal om adem en beweging.

De adem bepaalt het tempo van de bewegingen van de ‘flow’.

Je beweegt dan ook van houding naar houding: meditatie in beweging, als een dans.