YIN YANG YOGA

Deze les is een combinatie van beiden vormen: yin en yang.

Het YANG gedeelte is dynamisch en werk je aan het versterken van je lichaam. Gevolgd door het YIN, rustigere gedeelte waarbij je werkt aan het stimuleren van bindweefsel waarmee je de mobiliteit van je gewrichten verbeterd.

Actief & Versterkend en Ontspannend & Flexibeler worden......

The best of both worlds dus :-)